Баня и остеохондроз: лечимся горячим паром и веником — всё о банях

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

На сегодня, остеохондроз считается одним из наиболее часто встречаемых заболеваний позвоночника, которое можно наблюдать у людей старше 40 лет, характеризующееся повреждением (изменение) одного или нескольких позвонков и реже всего позвоночника.

Одним из методов облегчения болевых ощущений является проведение банных процедур. Многих до сих пор интересует вопрос: можно ли париться в бане при остеохондрозе? Существуют самые различные мнения по поводу полезности и противопоказаний бани при таком заболевании.

Давайте рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ в широко обсуждаемом вопросе «баня и остеохондроз».

Можно ли проводить банные процедуры при болях в позвоночнике?

Баня издавна считалась тем местом, где изгоняются все проблемы и заболевания из тела. Именно там проводили все полезные косметологические процедуры и очищали тело от всего ненужного и вредного. Благодаря воздействию пара, воды и высокой температуры на организм, активизировались многие полезные процессы в теле человека, а именно:

  • выведение продуктов распада, токсинов и шлаков через сальные и потовые железы;
  • ускорение обмена веществ;
  • увеличение кровотока к органам и мышцам;
  • стабилизация давления;
  • укрепление иммунитета;
  • уменьшение отеков и отложений в суставах.

Зачастую, люди думают, что банные процедуры никак не влияют на заболевания, связанные с позвоночником, но всё же это не так. Если вы решили при остеохондрозе ходить в баню, то будьте уверены, что:

  1. активизируются важные обменные процессы;
  2. происходит регенерация повреждённых клеток;
  3. снижается напряжение в мышцах;
  4. уменьшаются спинные боли;
  5. уничтожаются вредоносные бактерии и различные вирусы.

Можно достичь значительных позитивных результатов при постоянном проведении таких лечебных процедур. Конечно же, остеохондроз и баня совместимы, но всё-таки рекомендуется посетить лечащего врача и получить полную информативную консультацию, которая не будет лишней.

Остеохондроз шейного отдела

Симптомы такого типа остеохондроза могут проявляться уже с 25 лет. Заболевание характеризуется нарушением обмена веществ в позвоночнике шейного отдела, что и приводит к снижению эластичности межпозвоночных дисков, которые впоследствии трескаются и деформируются. Ослабление позвонков шейного отдела характеризуется:

  • возникновением боли при наименьшей нагрузке в шее, плечах, затылке и даже руках;
  • появлением хруста шеи;
  • ярко выраженными головными болями и головокружениями;
  • появлением слабости;
  • онемением конечностей и жжением зоны между лопаток;
  • появлением шума в ушах, ухудшением зрения и слуха.

Банные процедуры при болях в шейном отделе

Баня при остеохондрозе шейного отдела всегда считалась одним из щадящих и наиболее приятных методов реабилитации. Благодаря банным процедурам, болезненные ощущения отступают, и напряжение в мускулатуре сводится к минимуму.

Наиболее действенным способом является апитерапия – банные процедуры с применением продуктов пчеловодства, а именно мёда, воска, пчелиного яда, маточного молочка и т.д. Баня при шейном остеохондрозе – это идеальное средство для полного избавления от заболевания.

Для того, чтобы сделать полезный и лечебный медовый массаж, необходимо:

  • разогреть шейный отдел благодаря тёплой струе воды;
  • столовую ложку мёда массирующими движениями нанести на зону шеи, ключиц и плеч;
  • поочерёдно прилаживать ладони к намазанной мёдом коже и затем резко их отрывать;
  • укутать шейный отдел платком и прогреть.

Такой лечебный массаж необходимо проводить курсом до пяти раз. Наиболее оптимальной длительностью массажа является время – 30 минут. Такая лечебная процедура проводится в бане исключительно под контролем специалиста.

Банные процедуры являются и отличной профилактикой после прохождения курса лечения у врача.

Благодаря регулярному посещению сауны или бани, страдающие болезненными ощущениями, чувствуют себя лучше, ведь мышечные спазмы шейного отдела уходят практически навсегда.

Проводить банные процедуры и медовый массаж не рекомендуется при болях шейного отдела если:

  • высокое артериальное давление;
  • аллергическая реакция на мёд;
  • имеются опухоли;
  • туберкулёз;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Остеохондроз поясничного отдела

Наиболее часто встречающимся заболеванием является и остеохондроз поясничного отдела, при котором наблюдаются частые спинные боли. Такое заболевание встречается одинаково, как у мужчин, так и у женщин. При остеохондрозе поясничного отдела чаще всего наблюдается:

  1. слабость в ногах;
  2. частые позывы к мочеиспусканию;
  3. онемение нижней части тела;
  4. возникновение дискомфорта при ходьбе, а именно покалывание и хромота;
  5. возникновение заболеваний гениталий и тазовых органов.

Банные процедуры при остеохондрозе поясничного отдела

Заболевание требует довольно длительного лечения и, конечно же, правильного подхода к профилактике.

На сегодня существует масса способов и рекомендаций по избавлению болевых ощущений при остеохондрозе, начиная от советов по правильному питанию и заканчивая лечением фито препаратами.

Наверное, не многие задумывались над тем, что одним из вариантов облегчения спинных болей является посещение бани. Но действительно полезна ли баня при остеохондрозе?

Банные процедуры, а именно пар и повышенная температура приводят к ускорению многих реакций в организме. Что же это значит и можно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела?

Итак, баня при остеохондрозе поясничного отдела приводит к:

  • возобновлению обменных процессов (а именно соединительных и хрящевых тканей);
  • выведению шлаков;
  • улучшению микроциркуляции крови;
  • удалению омертвевших клеток;
  • улучшению притока кислорода (вследствие чего происходит питание клеток).

Если вы всё-таки решились на банные процедуры, рекомендуется выдерживать не высокие температуры.

Отличным вариантом при болях и спазмах поясничного отдела станет использование веника, который может быть сделан из ольхи, можжевельника, пихты.

Веник изначально необходимо замочить в кипятке, а после легко похлёстывать поясницу, вследствие чего смолистые и биологически активные вещества облегчают боли.

Однако стоит помнить, что при посещении бани, рекомендуется всё-таки изначально проконсультироваться с лечащим врачом, ведь лечебные препараты, которые наносятся на поясницу после бани, могут не только оказать позитивное воздействие, но и навредить. Банные процедуры при таком заболевании могут иметь позитивное воздействие при совмещении их с медикаментозным лечением.

Источник: http://banilub.ru/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-osteohondroze/

Баня при остеохондрозе

Остеохондроз является достаточно тяжелым заболеванием, способным оказывать негативное влияние не только на позвоночник, но и на многие другие органы в организме человека. Чтобы лечение было эффективным и результативным, диагноз и рекомендации должен давать только специалист – невропатолог.

Лечебные мероприятия осложняются тем, что в ходе лечения должны быть ликвидированы одновременно несколько причин развития остеохондроза.

Многие больные задумываются и задают этот вопрос своему врачу, а можно ли им ходить в баню при шейном остеохондрозе (или других видах заболевания)? Можно ли париться с больным позвоночником, грея его.

С давних времен баня и русский человек – это неразделимые понятия. Парясь и греясь, человек избавлялся от разных напастей и болезней. И это действительно так, поскольку доказано, что водные процедуры с использованием ароматного веника благотворно влияют на весь организм.

Если помимо медикаментозного лечения остеохондроза, вы решили прибегнуть и к народным методам лечения, то народные целители просто рекомендуют посещать баню. Однако во всем необходимо знать меру.

Так и при остеохондрозе, не важно шейном или поясничном, посещать баню можно, учитывая ряд нюансов.

Воздействие пара при остеохондрозе

Не все являются сторонниками мнения о положительном воздействии бани на больной позвоночник. Хотя для этого никаких оснований нет.

Говоря научным языком, банный пар является серьезным раздражителем, стимулирующим ускорение большинства реакций, которые происходят в организме человека при остеохондрозе.

А поскольку остеохондроз значительно замедляет обменные процессы в клетках хрящевой и соединительной ткани, поход в баню позволит возобновить активность обменных процессов. Естественно, одной процедуры будет недостаточно, однако систематические процедуры вскоре покажут положительную динамику.

Так что греть остеохондроз не только можно, но и нужно. И данный терапевтический метод лечение занимает отнюдь не последнее место, а даже «вырывается» в лидеры. К тому же редко когда лечение оказывается еще и приятным, а поход в баню действительно можно назвать не только полезным, но и приятным времяпрепровождением.

Итак, подводя итоги эффективности банных процедур, необходимо отметить:

  • как известно, под воздействием пара поры открываются. А следовательно, мы получаем интенсивный вывод шлаков и продуктов обмена;
  • далее, тепло улучшает микроциркуляцию крови во всех системах и органах человека. А благодаря использованию веника в местах локализации недуга, вы значительно ускорите обменные процессы и улучшите микроциркуляцию;
  • пар способствует удалению омертвевших клеток;
  • важно позаботится о хорошем венике, сделанном из целебных растений. Они особенно актуальны при остеохондрозе, поскольку их использование улучшает приток кислорода, благодаря чему происходит питание клеток кожи;
  • после посещения бани утомление и усталость пройдут и от них не останется и следа;
  • еще один доказанный факт, говорит о том, что высокая температура пара способны очистить тело от болезнетворных бактерий. Именно поэтому, данное место считают достаточно стерильным и чистым помещением.

Шейный остеохондроз и баня, не смотря на мнение многих, вещи совместимые. Повторимся, что все заболевания опорно-двигательного аппарата предполагают воздействия паром, поэтому баня при них не противопоказана.

Греть остеохондроз можно, однако стоит помнить об ответственности. К примеру, люди преклонного возраста должны прежде проконсультироваться со своим терапевтом. Хотя у посещения бани при остеохондрозе много положительных моментов, встречаются все же и некоторые противопоказания.

 Главный аксессуар – веник

Большую роль в посещении бани играет выбор веника. Наиболее распространено использование березовых веников. Это связано с тем, что именно в березовых веточках и листьях присутствуют полезные смолы и эфирные масла, прекрасно влияющие на кожный покров и стимулирующие быстрое раскрытие пор.

Не стоит обходить стороной и достоинства дубовых веников, свойства которых также полезны и многогранны. Советуем вам каждый раз, собираясь в баню, брать с собой новый веник, из иного дерева.

Читайте также:  Как сделать лежак для русской бани своими руками: личный опыт строительства из первых рук - всё о банях

Большое количество смоловых веществ содержит хвойные веники. Использование таких веников будет благотворно влиять на давление в сосудах. К тому же, аромат хвои способен сдерживать оптимальное давление в бане и не давать ему подниматься до максимальной отметки. Также популярен и можжевеловый веник, который поможет купировать боль и освобождать человека от скованности.

Таким образом, заключаем, что ходить в баню при остеохондрозе можно и греться на камушках тоже. Однако прежде, уделите время и проконсультируйтесь с лечащим врачом, поскольку только он сможет объективно оценить и взвесить риск и пользу от посещения бани.

Источник: http://MoiSustavy.ru/osteohondros/narodnaya/osteohondroz-idem-banyu.html

Как лечить остеохондроз с помощью парной бани

Отличной профилактикой остеохондроза является баня. Бани и сауны обладают гигиеническими, общетонизирующими и лечебными свойства­ми. Они относятся к термопроцедурам, ко­торыми в последнее время многие стали увлекаться.

Сразу следу­ет вспомнить русскую пословицу: «баня парит, баня правит, баня все поправит», но и следует помнить о противопоказаниях к ней некоторым лицам, страдающим болезнью сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), легких, лихо­радочных состояниях, вегетативном неврозе, кожных и инфекци­онных заболеваниях.

Сауна — баня с сухим паром (финская баня), где температу­ра воздуха в парильном отделении высокая и достигает 100 и бо­лее градусов, а влажность низкая — 3—5%. Низкая влажность вызывает усиленное испарение пота с поверхности тела. Опти­мальной температурой считается до 100° и не более.

Важно знать, как правильно пользоваться сауной для профилактики и лечения остеохондроза и не только.

Прежде всего, перед заходом в парилку необходимо под душем вымыть тело, но без мыла, чтобы не обезжирить кожу и не лишить ее защит­ной смазки от действия высокой температуры.

Затем тело выти­рается насухо и делается продолжительностью до 15 мин (до на­чала потоотделения) первый заход, который повторяется до 3-х раз с интервалами между ними не менее 10 мин. В промежутках между заходами вновь принимается душ и обтирается тело насухо.

Целесообразным для профилактики остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата следует считать превращение сауны в рус­скую баню, где температура ниже, чем в сауне, а влажность уве­личивается до 15% путем обливания стен, потолка и полок теплой водой или ароматизированными слабыми растворами настоев (эвкалипта, мяты), хлебного кваса и т. п. Заходы в русскую баню делают через 10—15 минут после ее выстаивания. Для увеличе­ния влажности на раскаленные камни печи брызгают понравив­шимся вам ароматизированным раствором. Для парения в русской бане используются предварительно запаренные веники (ветви с листьями дубовых или березовых деревьев). При этом принимаю­щего процедуру укладывают на полку, а веником под потолком «подгоняют» горячий пар к телу, создавая так называемую горя­чую воздушную подушку. Разогретым веником периодически по­хлопывают и прижимают к телу, начиная со спины и ног, а закан­чивают передней поверхностью туловища. Веником можно делать «компрессы» и массаж, т. е. прикладывая и массируя участки тела, а также области суставов (коленные и коленостопные области), сгибая их над уложенным веником. Такое пропаривание улучшает обменные процессы в мышцах, снимает контрактуры и боль в сус­тавах.

Для более эффективного снятия мышечного утомления, а так­же напряжения их при болях и нормализации периферического кровообращения целесообразно при втором заходе в русской бане принимать 10—20 мин массаж мышц спины и нижних конечнос­тей, начиная с поглаживания, заканчивая разминанием. Для луч­шего скольжения рук можно пользоваться намыливанием их.

В отличие от сауны, пребывание в парилке русской бани сокра­щается по времени почти в два раза, увеличивая продолжитель­ность интервалов между заходами в 1,5—2 раза. Общая продол­жительность пребывания в парной не должна превышать 30—40 мин.

Русская баня — это народное средство по борьбе со многими заболеваниями не только опорно-двигательного аппарата, но и других жизненно важных органов. Это поистине гениальное изобретение русского народа.

Источник: http://narodmedick.ru/kak-lechit-osteoxondroz-s-pomoshhyu-parnoj-bani.html

Баня при остеохондрозе: все «за» и «против»

Многие специалисты уже давно считают посещение бани или парилки лечебными процедурами. Походы «попариться» часто назначают в комплексе с лекарствами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

Читать: Зарядка для спины при остеохондрозе

О благоприятном воздействии пара и высоких температур известно давно. При правильном проведении банная процедура может принести большой лечебно-оздоровительный эффект.

Посещение парной активизирует все процессы в организме. Действие высоких температур на организм приводит к следующему:

  • кровеносные сосуды расширяются, кровообращение улучшается;
  • расслабляются все мышцы;
  • с потом активно выводятся шлаки и токсины;
  • активизируется иммунная система;
  • восстанавливается водно-солевой баланс;
  • ускоряются все обменные процессы.

Баня – это отличное средство, снимающее нервный стресс и депрессию.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это заболевание, вызывающее нарушение в суставных хрящах. Болезнь может развиться в любом суставе.

Читать: Лечение плечевого остеохондроза

Межпозвонковые диски поражаются чаще всего. По локализации поражения позвоночника остеохондроз делится на шейный, грудной и поясничный.

Во многих случаях при остеохондрозе банные процедуры приносят пользу и облегчение. Иногда баня является обязательным компонентом в комплексе лечебных и восстановительных процедур.

Благотворное влияние высокой температуры пара на пораженные суставы проявляется в:

  • увеличении притока кислорода к пораженным тканям;
  • ускорении всех обменных процессов, которые способствуют регенерации поврежденных тканей суставов;
  • расслаблении мышц и активном выведении молочной кислоты из тканей;
  • снятии симптомов воспаления суставов за счет теплового воздействия.

Чтобы поход в баню не обернулся плачевными последствиями, необходимо соблюдать основные правила и особенности парных процедур при разных видах остеохондроза позвоночника.

Читать: Может ли быть температура при остеохондрозе

Шейный остеохондроз

Посещение бани при шейном остеохондрозе приносит немалую пользу. Правильно выполненные тепловые процедуры помогут снять воспаление, уберут болевой синдром и замедлят прогрессирование заболевания. Правила, которые надо соблюдать при посещении парной:

  • перед заходом в парилку нанести разрешенные врачом лечебные препараты на область шеи;
  • время нахождения не более 10 минут, при этом температура в парной не должна быть слишком высокой;
  • прогреваться сухим паром;
  • после выхода из парной обернуться теплыми полотенцем или простыней.

Повторить заход можно несколько раз, с интервалом 15 – 20 минут. Пребывание в сауне – не более 10 минут.

Важно запомнить. После теплового воздействия ни в коем случае нельзя резко охлаждать организм (прыгать в холодный бассейн, вставать под ледяной душ или растираться снегом).

Читать: Лечение остеохондроза шеи

Остеохондроз поясничного отдела

При этом типе заболевания правила посещения парной немного другие. При поясничном остеохондрозе рекомендуется хорошо пропарить пораженную область. Заходя в парилку, нужно:

  • прогреть спину в течение 10 минут. Желательно занять лежачее положение;
  • температура может быть довольно высокой, при этом пар должен быть сухой;
  • выходя из парной, рекомендуется нанести на область поясницы прописанные доктором лечебные препараты;
  • после бани следует расслабиться и полежать, накрыв спину полотенцем.

Для усиления лечебного эффекта можно воспользоваться веником. При остеохондрозе рекомендуется применение березового и хвойного. Веником проводят легкий массаж (похлопывание и подстегивание), нагнетая горячий воздух к пояснице.

При грудном остеохондрозе проведение банных процедур такое же, как и при остеохондрозе поясничного отдела.

Можно ли ходить в баню при остеохондрозе во время обострения

Как и любое другое хроническое заболевание, остеохондроз может обостряться. Многие считают, что горячий пар облегчает состояние, снимает боль. Это не так. Перед походом в баню нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, на какой стадии находится процесс болезни.

Читать: Какие уколы делают от остеохондроза

В период обострения остеохондроза посещение бани не рекомендуется. В данном случае высокая температура может привести к усилению боли и прогрессированию воспаления. Парилку желательно посещать, когда острая фаза закончится, и наступит ремиссия.

Когда противопоказана баня при остеохондрозе

Как было сказано выше, сауну нельзя посещать при обострении остеохондроза любого отдела позвоночника. Кроме того, париться противопоказано:

  • при защемлении межпозвоночного нерва, которое бывает при поясничном остеохондрозе. Высокая температура расслабляет мышечные ткани, что может дополнительно усилить защемление;
  • если пациент проходит курс кортикостероидной терапии.

Банные процедуры не рекомендуются, если, помимо остеохондроза, присутствуют заболевания сердечной, сосудистой системы, особенно гипертония. Парная противопоказана при наличии онкологии, при туберкулезе.

Общие правила посещения парной

Чтобы достичь максимального оздоровительного и лечебного эффекта, нужно соблюдать общие правила при проведении процедур:

  • нельзя находиться в парилке на голодный желудок или плотно покушав;
  • нельзя употреблять алкогольные напитки;
  • температура и время нахождения в парной увеличивается постепенно;
  • париться лучше лежа;
  • не рекомендуется резко вставать и выходить из парной;
  • после выхода из парной нельзя переохлаждаться;
  • необходимо восстанавливать потерю жидкости: пить травяные чаи, минеральную или простую воду;
  • не злоупотреблять количеством подходов. Общее время нахождения в парилке не больше часа.

При остеохондрозе рекомендуется посещать финскую баню. Особенностью этой сауны являются: сухой пар, маленькая влажность при высокой температуре.

Любые банные процедуры, если есть остеохондроз различной степени тяжести, необходимо проводить только после консультации со специалистом. Важно четко соблюдать все рекомендации врача по нахождению в парной.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Источник: https://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/banja-pri-osteohondroze

Баня и сауна при остеохондрозе

Целебные способности русской бани известны с давних пор. Горячий пар играет роль раздражителя, запускающего физиологические реакции в организме. Он очищает легкие, ускоряет обмен веществ и нормализует кровообращение.

Усиленное потоотделение помогает выводить из организма молочную кислоту и продукты распада. После посещения парной человек чувствует себя свежее и бодрее. Баня при остеохондрозе является важной частью восстановительной терапии, самое главное – соблюдать все советы медиков при ее посещении.

Читайте также:  Банная печь на газу: газовые печки, печь на газу и дровах, установка каменки в сауне в доме - всё о банях

Влияние пара на остеохондроз

Горячий пар оказывает положительное влияние на все тело человека. Он играет роль раздражителя, ускоряющего многие реакции в организме. Заболевание вызывает замедление обмена веществ в области позвоночника, что ведет к скорейшему истончению хрящевой ткани. Человек чувствует общую слабость и боль в пораженном участке.

Посещение парилки помогает ускорить обменные процессы, что будет способствовать более активной регенерации поврежденных клеток. Разумеется, одного похода в баню недостаточно, но систематическое ее посещение поможет улучшить состояние больного.

Полезное воздействие бани на больных остеохондрозом заключается в следующем:

  • под действием пара раскрываются поры, через которые выводятся токсины и продукты обмена;
  • ускоряется обмен веществ;
  • удаляются омертвевшие клетки, вместо которых образуются новые;
  • улучшается приток кислорода к пораженному участку;
  • появляется бодрость, уходит чувство усталости;
  • умирают болезнетворные бактерии, живущие в теле человека.

Большое количество полезных свойств – причина того, что баня признается врачами важным элементом комплексной терапии остеохондроза.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ОСТЕОХОНДРОЗА наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Правила посещения бани

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.

Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента.

Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.

Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая.

Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки.

Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.

Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.

Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу.

Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ОСТЕОХОНДРОЗА наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Правила посещения бани

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.

Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента.

Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.

Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая.

Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки.

Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.

Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.

Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу.

Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.

После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай.

Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

У вас остеохондроз?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют >>!

lechuspinu.ru

Испокон веков баню считали универсальным способом избавления от многих хворей. Но иногда пациенты задаются вопросом – можно ли париться в бане при остеохондрозе. Не повлияют ли подобные процедуры негативно на течение недуга. Действительно, с помощью посещения бани и воздействия пара, можно помочь организму в терапии многих недугов. И при терапии остеохондроза всех участков позвоночника.

Польза при болезнях спины

Принцип действия парилки заключается в следующем – пар является интенсивным раздражителем, который активизирует большинство физиологических процессов в организме.

Вследствие чего происходит улучшение процессов обмена и кровообращения. Такие процессы стимулируют определенную тренировку дыхательной системы.

Кроме насыщения кислородом органов дыхательной системы, при остеохондрозе поясничного отдела можно ходить в баню, придерживаясь нюансов.

Баня при шейном остеохондрозе помогает и в лечении, и в профилактике остеохондроза. Можно ли париться при остеохондрозе? Посещать баню рекомендуется, это полезное времяпровождение, важно соблюдать определенные нюансы при лечении в парильне.

Горячий пар и искусно проведенная процедура массажа посредством применения веников из натуральных материалов способствуют улучшению кровотока в организме, помогают восстановить подвижность конкретных участков позвоночника, опорно-двигательного и суставного аппарата.

Источник: https://sustav-neboley.ru/banya-i-sauna-pri-osteohondroze/

Баня при боли в пояснице

Главная Спортивная медицина

Баня при болях в спине и остеохондрозе

Живительная сила парных известна еще со времен Древней Греции и Рима. Известна была баня и египтянам, и финикийцам, и суровым викингам. На весь мир знамениты русские бани – с жаром, прогревающим все косточки, вениками, контрастными процедурами.

С тех пор банные традиции не претерпели никаких кардинальных изменений. Настоящие ценители предпочитают вязать веники для бани своими руками — так используемые ветви сохраняют позитивную энергетику, да и экологическая безопасность сырья гарантируется.

При смене температур происходит закалка всего организма в целом. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, нормализуется водно-солевой баланс, при этом выводятся лишние шлаки и токсины. В парной усиливаются все обменные процессы, восстанавливается хрящевая ткань суставов, укрепляется иммунная система.

Посещение бани – это и прекрасное средство от нервного истощения и депрессии. В парилке уходят напряжение и усталость, восстанавливаются силы организма и его жизненный тонус, так что польза бани для здоровья неоспорима.

Противопоказания для посещения бани

Баня противопоказана при любых проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также при наличии гнойников, опухолей, туберкулеза. Нельзя посещать бани и в период обострения любой другой болезни, в том числе такой как остеохондроз позвоночника.

В этот период Вам не стоит заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу, который скорее всего рекомендует покой для больной спины и назначит обезболивающие препараты.

А вот в реабилитационном периоде банные процедуры могут оказать поистине неоценимую помощь. Русская баня – это еще и отличная профилактика остеохондроза, она позволяет снять накопившееся в мышцах спины напряжение и восстановить их тонус.

Как париться при болях в спине и остеохондрозе

Лечение банями боли в спине – это медицинская классика. Благотворное действие тепла на поясницу отмечали еще древнеримские лекари. Облегчить состояние больного помогает также остеопатия при болях в спине .

Чтобы пар действовал равномерно, займите лежачее положение, причем в первый заход – на нижней полке. Перед первым заходом слегка ополоснитесь пол душем, но ни в коем случае не мочите голову. После душа насухо вытритесь полотенцем. В парной используйте специальную шапочку для защиты от перегрева.

Максимальный лечебный эффект достигается при соблюдении следующего режима:

-в первый заход парьтесь не более пяти минут, потом на пару минут в ванну с прохладной водой.

-следующий заход можно удлинить до 10 минут

-продолжительность последующих заходов может варьироваться в зависимости от Вашего самочувствия, однако общее время банного сеанса не должно превышать трех часов, а количество заходов – не более десяти.

Березовый веник. Показан при болях в суставах и мышцах, эффективен при остеохондрозе, а также способствует более быстрому заживлению ран, ссадин.

Дубовый веник. Отличается противовоспалительными свойствами, хорошо поднимает настроение, предохраняет от чрезмерного повышения давления.

Хвойный веник. Богат смолистыми веществами и фитонцидами, которые полезны при боли в позвоночнике и суставах, однако требует определенного привыкания. То же касается и можжевелового веника.

Бамбуковый веник. Хоть он и не совсем привычен для нас, однако способность бамбука буквально вытягивать боль хорошо известна восточным лекарям. Такой веник не надо заранее распаривать и замачивать.

Бамбуковый веник эффективен при устранении дефектов кожи, в том числе и послеродовых стрий и растяжек. Пользоваться им следует на распаренное тело, продолжительность массажа – не более трех минут.

Максимальная польза бани достигается при прохождении курса процедур. Помните, что в лечебных целях посещение парных и бань следует проводить после консультации врача. Если же по медицинским показаниям париться в бане Вам нельзя, хорошей альтернативой могут стать лечебные ванны .

Статью подготовила: Черкасова Марина

13 февраля

Баня. особенно русская, с горячим влажным паром и веником, является мощным оздоровительным средством. И ее всегда использовали для лечения проблем со спиной, в том числе и при радикулите.

Но очень важно учитывать, что категорически нельзя прогревать спину в острый период, когда есть воспаление и сильная боль! Да, если вы попарите поясницу, на какое-то время может наступить облегчение, но оно очень быстро закончится, и ваше состояние только ухудшится. Парить можно только тогда, когда воспаление снято.

Баня прежде всего — это профилактика обострений, средство, которое помогает улучшить питание и кровоснабжение позвоночника, снимает спазм мышц, повышает их эластичность. Причем основной эффект достигается с помощью веничного массажа.

Традиционно в бане используется березовый веник. Но для лечебных целей можно использовать и другие его разновидности. Дубовый веник более упругий и прочный, в его листьях есть дубильные вещества, хорошо очищающие кожу. Кроме того, дуб обладает противовоспалительными свойствами.

Липовый веник ускоряет потоотделение, благотворно действует на напряженные мышцы. Веник из веток рябины оказывает сильное тонизирующее действие на мышцы. Можжевельник помогает при радикулитах и невралгии, он хорошо очищает поры, а распаренные иголочки действуют не хуже любого массажера.

Веник из эвкалипта хорошо использовать при заболевании мышц, ушибах, растяжениях, болях в суставах. Полезно париться комбинированным веником: 2-3 ветки эвкалипта добавляют в березовый или дубовый веник. Веник из крапивы помогает при ломоте в суставах, невралгии, хорошо тонизирует кожу и расслабляет мышцы.

Любой веник перед использованием нужно опустить в горячую воду, чтобы он стал мягким (крапиву достаточно облить горячей водой). Во время первого посещения парной веник не используется — нужно адаптироваться к высокой температуре, прогреться, очистить поры. Во втором заходе можно сделать веничный массаж.

Периодически смачивайте веник холодной водой — это не только не даст ему пересохнуть, но и усилит глубокое прогревание тела.

Последовательность простейшего массажа следующая.

Для начала промассируйте кожу просто потоками горячего воздуха, нагнетая его с помощью веника. Теперь, слегка касаясь листиками кожи, пройдитесь по всему телу.

Положите веник на пятки, затем легко и неторопливо скользите им по икрам, бедрам, ягодицам и далее по рукам (начиная от кистей) к шее, груди, животу и бокам и наконец по спине. После этого приступайте к постегиванию короткими движениями по всем направлениям.

Начните со спины, затем переходите к пояснице, тазу, бедрам, икроножным мышцам, под конец, слегка похлестывая стопы, выполните легкие поглаживания. Похлестывание — более сильный массажный прием.

Для его выполнения веник приподнимают вверх, захватывают горячий пар и совершают несколько похлестывающих движений, после чего прижимают веник к телу на 3 секунды. Таким образом массируется все тело. Похлопывание похоже на похлестывание, но после каждого удара веник прижимается к телу на несколько секунд.

Веником можно выполнить растирание. Держа веник за ручку, ладонью другой руки сильно надавите на лиственную часть, одновременно растирая тело во всех направлениях круговыми движениями. Растяжка — малоизвестный, но очень эффективный прием массажа веником. Для его выполнения нужно два веника.

Веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник к голове, другой — к стопам. При этом тело как бы растягивают вениками в разные стороны. Естественно, для выполнения этого приема нужен помощник.

Как видите, настоящий веничный массаж — это не банальное хлестание веником, а целый ритуал. И его эффективность очень высока не только для расслабления мышц и суставов, но и для похудения .

Можно париться в бане при болезне в пояснице

ВЕСНУШКА Гений (67370) 6 лет назад

если у вас мышечные боли, то даже очень нужно. если серьеное заболевание (например грыжа), то можно, но без фанатизма.

*** на заметку *** при болях в пояснице подойдет березовы, хвойный, крапивный веник. есть несколько приемов пользования веником.

опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

в вашем случае подойдет РАСТЯЖКА: на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.

Источник: медсестра по массажу, парильщик со стажем

Basinizi Vurmayin Знаток (422) 6 лет назад

Зимняя вишня Искусственный Интеллект (140953) 6 лет назад

очень даже помогает

Алекс Ленинградский Оракул (63560) 6 лет назад

Не тока МОНА, но и НУНА. )

ПОКА ЗДРАВСТВУЙТЕ Гуру (3055) 6 лет назад

Алина Профи (697) 6 лет назад

не только можно. но и нужно

Сергей Свиридов Оракул (73193) 6 лет назад

Боли в пояснице бывают и от почек. Сходите к врачу, определитесь с диагнозом. Ведь боль, это симптом какого-то заболевания.

И почитайте: Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ

Айрис Мудрец (19492) 6 лет назад

Даже нужно. При любых видах болей.

GSV Мудрец (12523) 6 лет назад

смотря какая причина боли, если миозит или растяжка, перенапряжение то даже рекомендовано. только противопоказано при межпозвоночной грыже со смещением или без не важно, может усилиться отёчность и боли усиляться вплоть до прострела.

Светлана Просветленный (31205) 6 лет назад

А мне массажист говорит что тепло при болях нельзя, только кратковременное охлождение

Алекс Соз Ученик (147) 9 месяцев назад

Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?

Прогревание, в т. ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.

Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.

Источники: http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/banya-pri-bolyah-v-spine.html, http://www.svoylekar.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/51-radikulit/2159-banya-pri-radikulite, http://otvet.mail.ru/question/41176460

Комментариев пока нет!

Источник: http://bolibolshenet.ru/chem-snjat-bol-v-pojasnice/banja-pri-boli-v-pojasnice.html

Ссылка на основную публикацию