Банные процедуры – секреты женской привлекательности – всё о банях

Банные процедуры для женщин

Баня для женщин-повод поухаживать за кожей тела и лица

Как известно,в баню женщины ходят не только «похлестать» себя веником,как делают это мужчины,но и …поухаживать за собой,любимой.

Различные банные процедуры для женщин нисколько не хуже,чем в элитном,дорогом СПА-салоне. А даже лучше. Потому что в СПА-салоне ,например, перед нанесением скраба и маски  на лицо накладываются специальные горячие салфетки,чтобы распарить кожу и открыть поры. А в бане,после парения, весь организм,вся кожная поверхность максимально очищена и открыты….

Где же еще,как не  бане,уход за кожей тела и лица,будет максимально эффективен!!!

Любая женщина,в той или иной степени,следит за состоянием своей кожи,обихаживая ее и утром и вечером:

  • очищает
  • тонизирует
  • омолаживает
  • массирует
  • и т.д.

А в бане,как говорится,»все в одном флаконе».

Главное условие оздоровления и омоложения -делать банные процедуры необходимо в определенной последовательности:

  1. сначала парение- для максимального раскрытия пор кожи,для активизации всех процессов организма.Лучше всего,если данную процедуру будет делать специалист своего дела-банщик.
  2. после двух заходов в парилку можно приступить к уходу за телом: нанести натуральный  скраб на поверхность тела с мягким массированием : руки,ноги,живот,спину и особенно на проблемные места…Самый лучший скраб для тела в бане-это натуральный молотый кофе, смешанный с каким-нибудь вязким компонентом: медом,сметаной,кефиром,сливками… Кофе  содержит большое количество антиоксидантов, активных веществ, эфирных масел и микроэлементов,поэтому у него столько плюсов для применения в качестве скраба: очищает, расщепляет жиры, тонизирует,улучшает циркуляцию крови,способствует регенерации кожных клеток.
  3. нанести  питательную маску  на лицо. Поскольку кожа на лице  очень чувствительная,то пользоваться нужно мягким средством,например, из овсяных хлопьев,яблока и сливок. В овсянке присутствует множество витаминов и минералов,жирных кислот и биологически активных  веществ. Поэтому она полезна не только для внутреннего применения,но и для внешнего. Для кожи особенно ценен витамин Е, которого в овсянке достаточное количество. И  кремний в овсяных хлопьях воздействует на кожу разглаживающе, избавляя ее от мелких морщинок, заживляя и убирая коллоидные рубцы.
  4. еще раз попариться с нанесенным  на тело кофейным скрабом и маской для лица
  5. смыть под душем скраб и маску
  6. следующий заход в парилку -для растирания тела СВЕЖИМ березовым веником-расслабляющий массаж с элементами природной ароматерапии

Кофейные скрабы для тела

  1.  1 чайная ложка молотого кофе смешивается  с гелем для душа или жидким мыло. Применяется при принятии душа. Нанесите на тело массирующими движениями,обращая внимание на проблемные места.Смойте
  2. В 50мл миндального масла добавить две чайные ложки кофе с  двумя столовыми ложками меда.

    Рецепт отлично подходит для сухой кожи.

  3. В равных пропорциях смешивается кофе, оливковое масло, морская соль, добавляется три-четыре капли имбирного масла. Применяется при целлюлите.
  4. Перемешать 1 десертную  ложку меда с чайными  ложками оливкового масла и  молотого кофе .

    Применяется и для тела и для лица.

Овсяные маски для  лица

Овсяная маска со сметаной и яблоком эффективно очищают и питают кожу лица

  1. 4 столовые ложки геркулеса, размельченного в кофемолке сме­шиваются с тремя  столовыми ложками  сметаны и половиной протертого на терке свежего  огурца . Идеальный состав для жирной кожи.
  2.  1 столовая ложка овсяной муки растворяется в 5 столовых ложках виноградного сока с добавлением 1 чайной ложкой  меда. Применяется от целлюлита.
  3. 1 ст. овсяных хлопьев измельчается в кофемолке, смешивается со сливками или молоком до консистенции каши или густой сметаны, в которое добавляется одно протертое свежее яблоко.   Маска отлично очищает кож, способствует сужению пор.

Кофейные скрабы и овсяные маски  наносятся на тело и лицо перед заходом в пар­ную. При парении веником с нанесенными на кожу смесями  происходит более сильное потоотделение через кожу, ее очищение,питание микроэлементами и витаминами.

Женские походы в баню -это не только пар ,жар и веник,но и целый комплекс других банных процедур.  Это прекрасный место заняться собой, привести себя в порядок, омолодить и оздоровить  душу и тело.

Источник: http://banjstroi.ru/bath-parit/bannyie-protseduryi-dlya-zhenshhin.html

Лучшие банные процедуры для омоложения кожи

Обзор лучших банных процедур для омоложения кожи для женщин.

Баня — это не только приятно, но и крайне полезно для стареющей кожи.

В любом возрасте женщина хочет оставаться молодой и красивой. Посещение бани и парной всегда положительно влияет на кожу. Добиться дополнительного эффекта помогут также и различные банные процедуры для омоложения. После них представительницы прекрасного пола почувствуют легкость не только в теле, но и в душе.

Посещение бань и парилок хорошо сказывается на состоянии кожи. В это время усиливается кровообращение и активизируется обмен веществ. Давайте подробно рассмотрим, какие банные процедуры лучше всего для стареющей кожи.

Польза банных процедур для омоложения кожи

После посещения бани кожа женщины распаривается и меняет свой внешний вид в лучшую сторону. Банный пар устраняет недостатки кожи, делая сухую кожу нормальной при регулярном посещении. Кроме того, кожное дыхание становится более активным.

Банные процедуры для омоложения помогают освободить кожный покров от отмерших клеток, придавая ей гладкость и свежий здоровый облик. Также помогает баня и парилка быстрее прийти в форму после резкого похудения. При проведении специальных манипуляций кожа подтягивается и повышается ее эластичность.

Банные процедуры для омоложения кожи: маски

Действие банного пара обладает отличным целительным влиянием на кожу. Он помогает расширить поры, очистить кожу и стимулировать обновление клеток.

Чтобы добиться еще большого омолаживающего эффекта, в бане можно проводить сеансы нанесения масок. Существует огромное количество рецептов, которые помогут добиться замечательного результата после первой манипуляции. Вот несколько из них:

Баня усиливает эффект омолаживающих масок. Распаренная и чистая коже лучше усваивает полезные вещества.

  • Для жирной кожи. Обладательницам жирной кожи рекомендуется наносить солевую маску, состоящую из таких компонентов, как  35 грамм морской соли и двадцать грамм растопленного меда. Маска обладает эффективным очищающим действием.
  • Для раздражительной кожи. Неплохим способом омолаживания раздражительной кожи является сливочная маска, состоящая из 25 грамм сливок и семи грамм толченых орехов. Щадящее действие средства не вызывает аллергических реакций.
  • Для сухой и чувствительной кожи. Такому типу подойдет медовая маска. В качестве компонентов для нее применяются 12 грамм натурального меда и 7 грамм кофе.
  • Для нормальной и комбинированной кожи. В этом случае стоит отдать предпочтение кофейной маске, где в кофейную гущу необходимо добавить небольшое количество масла из косточек винограда.

Также для применения в бане хорошо подойдут маски от мимических морщин в домашних условиях. С помощью таких банных процедур для омоложения можно добиться свежего и привлекательного вида кожного покрова. Благодаря сочетанию с действием пара средство проникает глубоко в эпидермис, продлевая результат надолго.

Рецепты и правила банных процедур для омоложения кожи

Создать молодой и здоровый внешний облик кожного покрова помогут различные рецепты. Например, отличным влиянием обладают такие рецепты:

  • В бане можно поставить чашку с эфирными маслами натуральных растений или цветов. Располагать емкость требуется как можно выше, чтобы вещества испарялись и проникали глубоко в эпидермис. В итоге, женщина получит нежную и эластичную кожу, а волосы станут блестящими и пышными.
  • Крем из пихты для сухого типа кожи. Среди банных процедур для омоложения огромной популярностью пользуются крема. Для его приготовления нужно смешать любой детский крем и не соленый внутренний жир свинины или гуся. В данный состав следует добавить несколько ложек пихтового масла и растопить раствор на горячей водяной бане.
  • Смягчающее средство. Для придания кожному покрову мягкости и гладкости во время посещения бани необходимо нанести на тело мед, сметану и какое-либо масло (оливковое, персиковое, миндальное) на пять минут. По истечении времени смесь нужно смыть теплой водой.

Противопоказания к банным процедурам для омоложения

Даже простое посещение бани или сауны улучшает состояние кожи. Если же к посещению добавить несколько специальных процедур — эффект будет весьма заметным.

В сочетании с массажем баня сможет еще эффективнее омолодить тело и душу. Однако, проводить банные процедуры для омоложения могут не все. Существует ряд противопоказаний:

  • Туберкулез легких;
  • Эпилепсия;
  • Стенокардия;
  • Периоды беременности и лактации.

В связи с этим перед посещением бани обязательно нужно посоветоваться со специалистом. При правильном посещении и сочетании бани с сеансами нанесения средств женщина сможет заметить положительное действие пара уже после первых процедур.

Банные процедуры для омоложения: правила

Чтобы избежать побочных эффектов при проведении банных процедур, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, сначала кожу нужно правильно распарить, чтобы она была чистой, а поры расширились. Во-вторых, подпитанная и увлажненная кожа более податлива к средствам, а эффект от пилингов, масок и скрабов будет более заметен.

Само нанесение маски или другой смеси производится во время второго захода в баню. Только тогда кожа полностью подготовлена, а средство сможет улучшить ее состояние.

Источник: http://skin-health.ru/starenie-kozhi/luchshie-bannye-protsedury-dlya-omolozheniya-kozhi/

Русская баня: секреты красоты и хорошего настроения

Стресс, подавленное состояние, мышечное и эмоциональное напряжение и даже ломкие волосы – повод посетить русскую баню и избавиться от всех неприятностей.

Волшебный эффект парной – основная причина повышенного внимания к русской бане прекрасной половины человечества.

Те, кто знакомы с волшебным эффектом парной по омоложению организма, предпочитают освоить банные традиции в сравнении с трудоемким и длительным процессом достижения восстановительного эффекта альтернативными способами.

Все о парной: тайны красоты «от Нефертити»

Как стать еще привлекательнее, обрести безграничную власть над сильной половиной человечества и изучить тайны красоты? – на все эти вопросы ответ можно найти в русской бане. Основной секрет, известный еще со времен царицы Нефертити – выработка белка теплового шока.

И хотя в древние времена принцип действия белка не был изучен, но результат в омоложения организма успешно достигался приемом ванн с горячим молоком.

Благодаря такой тайне красоты известной царице удавалось сохранить привлекательность, обеспечивая выработку волшебного белка естественным путем – теплового шока.

Современная баня – это изученный и эффективный инструмент омоложения и оздоровления. «Кузница здоровья» поможет не только избавиться от внушительного перечня заболеваний, но и сохранить красоту в отличном состоянии.

Стареющая кожа буквально на глазах омолодится, станет по-прежнему упругой, ровной, гладкой и нежной.

Для этого достаточно посетить парилку, в которой под воздействием температуры устранятся вирусы и бактерии – основные причины «проблемной» кожи.

В парной прекрасная половина человечества избавится от отмерших клеток и кожных выделений естественным путем: увеличится кровоток, поступление кислорода, улучшатся противовоспалительные способности кожи. У вас ломкие и сухие волосы? – посещение парной не только желательно, но и обязательно.

Восстановить роскошную прическу поможет улучшенная «смазка» волос. В парной стимулируются потовые и сальные железы, в результате интенсивной «работы» которых волосы станут эластичными и обретут красивый вид.

Кроме того, посещение парной улучшит настроение дамам, в результате чего появится психологический комфорт и здоровый сон – залог отличного настроения.

Секрет релаксационного эффекта заключается в увеличенном кровотоке в периферических органах способствует этому сено для бани и, соответственно, пониженном – в мозге. Поэтому мышечное и эмоциональное напряжение после посещения парной останутся только неприятными воспоминаниями.

Улучшенный кровоток – отличный способ избавиться от гинекологических заболеваний и увеличить количество молока кормящим матерям.

Поэтому красавицам рекомендуется освоить секреты банной процедуры и воспользоваться эффективным инструментом омоложения, известного еще со времен царицы Нефертити.

Источник: http://femaleworld.info/russkaja-banja-sjekrjety-krasoty-i-khoroshjego-nastrojenija

Уход за телом в бане или сауне

Издавна известно как благотворно влияние банных процедур на человеческий организм.

В бане организм освобождается от шлаков,  кожа также избавляется от накопившихся токсинов, давая возможность ощутить гармонию, почувствовать единение тела и души.

Париться в бане  полезно для людей любого возраста, пола и происхождения.

Похожие статьи

Банная процедура воздействует на организм комплексно: теплом, водой, паром, резкими перепадами температуры, массажем. Кожа наливается кровью, выделяет пот через поры, выводит вредные вещества, освобождается от жира.

Под влиянием горячего воздуха, похлестывания веником поры расширяются, а от холода — сужаются, происходит эффективная гимнастика кожи и сосудов, тренировка сердца и всей системы кровообращения.

Улучшаются кровоток и лимфоток, водно-солевой обмен, работа органов дыхания.

Русская баня — прекрасная профилактика простудных заболеваний. Баня может излечить радикулиты и болезни суставов, прогревая мышцы, сухожилия, связки. Систематическое посещение парной наряду с гимнастикой и соблюдением режима питания позволяет снизить вес.

Банная амуниция и атрибутика

Нам же с вами понадобится не так уж много банных атрибутов. Предметами первой необходимости для банной процедуры будут веник, мыло, шампунь, мочалка, полотенце, шапочка, банные тапочки и сменное белье.

Также желательно в баню взять халат или простыню, рукавицы, поскребок для соскребания пота, подстилки или небольшие махровые полотенца, таз, ковш, эфирные масла и отвары из целебных трав, термос с чаем и чашку.

К банному обмундированию можно добавить массажные щетки, ножницы для ногтей, пемзу для ног, косметические крема, маски и скрабы.

Скрабы для бани или сауны

Природные скрабы из одного компонента. Наверняка, многие слышали и уже пробовали применять мед, кофе, соль, глину, натираясь ими с головы до пят.

Сегодня все эти продукты получили широкое применение в саунах и банях. Почему же они столь популярны? Да потому что получить их и применять можно, не прикладывая особых усилий, они не нуждаются в каких-то сложных приготовлениях, то есть используются самым простым способом  – то есть взял, намазался и жди результат.

Только здесь  следует помнить одно правило: наносить скрабы рекомендуется при втором, а лучше третьем  заходе в парилку. Нанесение  при первом заходе исключается категорически. К тому же после заходов в парилку необходимо окатиться холодной водой. Также нельзя наносить скраб на нежные места.

МЕД

Мед (можно применять вместе с солью) – это будет иметь отличное потогонное действие. Выходит, используя мед, мы принуждаем наш организм скорее избавляться от токсинов, в то время как наша кожа  дополнительно увлажняется и насыщается витаминами.

Метод применения: возьмите керамическую посуду (эмалированная сильно нагревается в парилке), смешайте в ней мед и крупную соль. Этой смесью натирайте тело во время нахождения на полке в бане. Причем имеет смысл не просто нанести и ждать результат, а все время  растирать эту смесь по всей поверхности кожи. Таким образом, мы еще и отшелушиваем загрубевшие частички эпидермиса.

После этого следует ополоснуться теплой водой. После применения этого скраба кожа становится мягкой и бархатистой.

Как было сказано выше, смесь меда с солью  очень сильно стимулирует потоотделение, поэтому перед этими процедурами вам следует воздержаться от обильного питья жидкости, так как она просто выйдет в виде пота и желаемый результат от применения смеси меда с солью не будет достигнут.

Для усиления эффекта от меда можно поэкспериментировать с добавлением в него разнообразных эфирных масел. Для бани обычно используются масла эвкалипта, шалфея, можжевельника, ели и другие, но на вкус и цвет товарища нет – вы можете добавлять ваши любимые масла в любых комбинациях.

КОФЕ

Также очень хорошим и действенным натуральным скрабом является кофе. Он также  способствует глубокому очищению поверхности кожи. Кофе заслужил статус отличнейшего скраба для кожи благодаря веществам, которые растопляют подкожный жир, кофе является  прекрасным антицеллюлитным средством.

Метод применения: зерна кофе размолоть в кофемолке, но таким образом, чтобы они не превратилось в пыль, а оставались более или менее крупными частичками для того чтобы они хорошо  выполнили свою роль скраба.

Для применения такого скраба в бане лучше всего применять кофе крупного помола в соединении со свежей сметаной.

В парилке этой смесью следует натереться и греться до тех пор пока не почувствуете, что становится нестерпимо жарко. Тогда следует ополоснуться теплой водой. Эту субстанцию нельзя применять как мед с солью, то есть не надо все время ее втирать, так как частицы кофе могут поранить нежную кожу.

   Кофе, окутывая вас своим нежным ароматом, помогает создать расслабленную и уютную атмосферу, а после применения смеси кофе со сметаной вы сразу же ощутите результат. Кожа станет бархатистой, очень мягкой и нежной на ощупь.

  Единственный минус – не рекомендуется использовать людям, у которых наблюдаются проблемы с давлением.

Далее разговор пойдет о глине

Естественно о глине очищенной, продезинфицированной и собранной  в подходящем для этого месте. Глина из расположенного недалеко от вашего дома карьера не подойдет для лечебных и косметических целей. Даже наоборот – от нее можно нахвататься различных проблем, которые плохо подействуют на вашу кожу.

Сейчас в аптеках и косметических магазинах нет проблем с предоставлением широчайшего выбора глин  покупателю. Они все различаются по цвету, а соответственно составу и своему действию на кожу. Цвет глины предопределяет наличие в ней тех или иных компонентов.

Голубая глина

Эта глина приобрела статус наиболее популярной. Она носительница наиболее полного комплекса необходимых нашему организму  веществ и микроэлементов. В ее состав входит  кремнезем, азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, алюминий, цинк, медь, железо, молибден, магний.

Голубая глина помимо очищающих способностей обладает и дезинфицирующими свойствами. А также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу.

Зеленая глина

Эта глина обладает прекрасными  адсорбирующими свойствами.

Белая глина (каолин)

Имеет хорошее антисептическое свойство, очень давно внедрилась в косметологию и широко применяется в основном для вялой тонкой кожи, хотя ней также лечат прыщи и избавляются от лишнего кожного сала.

Красная глина

Она используется если в организме имеется недостаточное количество железа.

Желтая глина

Желтая глина является хорошим антиоксидантом, хорошо  выводит токсины и обогащает кожу кислородом.

Серая глина

Серая глина применяется для  увлажняющего и тонизирующего действия.  Заметен эффект при применении на сухой коже.

Все эти виды глин сегодня не составит труда найти  практически в любой аптеке.

Метод применения: инструкция по приготовлению смеси из купленной глины  всегда есть на упаковке. Большинство этих порошковых глин следует  разводить в теплой воде в пропорции 1:1 и тщательно размешивать до получения однородной массы. Просты в использовании. В бане следует просто натереться полученной смесью и париться до тех пор  пока не станет жарко, затем смыть маску теплой водой.

В наше время девушки предпочитают  делать маски из белой либо из голубой глины из-за того что эти  глины более насыщены самыми различными минералами и наиболее  богаты по своему составу. Маски из этих глин хорошо увлажняют кожу, и после них не нужно  наносить крем.

При использовании всех этих средств при погоне за здоровьем и красотой следует помнить, что применять их можно только в том случае, если вы находитесь в бане одни или с людьми, которые не будут против этих процедур, потому как у других может быть аллергия на эти продукты или им может быть попросту неприятно.

Настои трав

Этот рецепт красоты не завоевал такую популярность как отписанные выше скрабы, хотя и незаслуженно, так как травяные настои имеют более широкий спектр применения. Особенно в банных процедурах.

Приготовить такой настой очень просто: достаточно за несколько минут до захода в парилку залить сухие травы (пару чайных ложек на 200 мл воды) кипятком и дать немного настояться. Настои трав, так же как и скрабы, нужно наносить минимум во второй заход в парилку, перед этим окатившись прохладной водой  после предыдущих заходов.

Сам настой (воду) массажными движениями следует нанести на кожу лица, шеи, груди. А травкой затем можно потереть участки кожи погрубее – бедра, спину, локти и колени.

Для приготовления таких настоев годятся абсолютно все лекарственные травы. Их можно даже заготовить самостоятельно, насобирав понравившихся вам и насушив летом,  а приобрести в аптеке.

Также если вы решили сходить в баню в летнее время, то можно захватить с собой свежесобранные  травы, они будут еще пахучее и действеннее. Для этой цели в основном применяют крапиву, золототысячник, клевер, манжетку, ромашку, календулу.

Рекомендую вам также попробовать солодку и ламинарию, известную как морская капуста.

Настой из солодки мне полюбился тем, что он очень хорошо увлажняет и смягчает кожу, и после него даже нет надобности пользоваться кремом. Кожа после применения этого настоя становится бархатистой и нежной как у младенца. А морская капуста очень полезна тем, что в ней содержится большое количество йода.

В русской бане издавна использовали отвары или настои лекарственных трав, которые поддавали на камни, чтобы создать в парной особый в каждом случае аромат или вылечить больного. Вдыхание лекарственного пара в бане — один из видов ингаляции.

Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно, влияют на центральную нервную систему.

Самый известный рецепт — поливание камней настоем запаренных березовых веников. Часто в парных поддают пивом или квасом (0,5-1 ст. кваса на таз с водой).

Кроме банных отваров из лекарственных трав используются разбавленный сок арбуза, мед (1/2 ст. л. меда на таз с горячей водой), настой листьев хрена, растительные масла и другие вещества, испаряющиеся на горячих камнях.

Банные массажеры

Кроме использования различных скрабов и масок для кожи в бане очень эффективно использовать массажеры. Они используются с целью  улучшения микроциркуляции крови в клетках кожного покрова, удаления ороговевших клеток, помогают расслабиться.

ВЕНИК

Один из самых лучших массажеров для бани – веник. Однако полностью ощутить расслабляющее воздействие на свой организм, только если вас парит опытный банщик.

ВЕНИК ИЗ ПАЛОЧЕК

Сделать такой массажер можно самостоятельно. Для этого вам понадобится срезать 10-12 веточек черной смородины длиной примерно 40 см, с одного конца обвязать их веревкой, затем высушить. Палочки эти – для постукивания себя или партнера по спине, ногам. Внешне это может показаться грубым приспособлением, но все же, такой веничек из палочек бьет очень мягко.

ВАРКЖКА

Ее можно сделать собственными руками: сшить из плотной грубой ткани, натуральной, конечно же, или попросту приобрести в аптеке. Варежкой трут себя или партнера по спине, ступням.

И все же, возвращаясь к вышесказанному, смею заверить, что все-таки самым лучшим средством, которое объединяет в себе вышеописанные  свойства, является мед с солью. Итак, женщины, идя в баню вам необходимо заранее приобрести пачку соли и примерно 200 грамм меда. Мед лучше выбирать натуральный. Также не забудьте прихватить с собой  посуду, где вы собираетесь это все смешивать.

Придя в баню, первое, что необходимо сделать – поставить мед растапливаться у печки в парилке для того чтобы он стал жидким. После того как мед станет подходящей консистенции, сыпем туда соль.

Все это аккуратно размешиваем ложкой и опять ставим греться.  Досыпаем соли столько, чтобы не оставалось прослойки меда, то есть, чтобы над осевшей солью не видно было слоя меда.

Опять оставляем все это на печке.

Далее отдыхаем и паримся, как обычно – сначала просто  греемся,  без веника, следующий  раз – паримся с веником, немного отдыхаем и восполняем потерю жидкости теплым чаем, а вот после этого, перед тем как зайти в очередной раз париться берем руками перемешанную нашу субстанцию и методично растираем по всему телу массирующими движениями.

Начинаем натираться от шеи, заканчиваем коленками или пятками, кому как хочется.  Затем еще один слой накладываем на женские проблемные места, или потенциально проблемные.

Только это следует делать аккуратно, так как горячий и липкий мед моментально впитывается в тело и если делать движения резко, можно потянуть нежную кожу и причинить себе или партнерше боль.

После выполненной процедуры тело будет похоже на тело серебристого зайца, так как будет все покрыто кристалликами соли. Заходим в парилку, греемся, орудуем веником. После этого следует окатиться холодной водой и остывать.

Далее все как всегда – продолжается пар, массаж… Результат от этой процедуры превзойдет все ожидания. Кожа подтянута, бархатная, нежная, результат во много раз превосходящий эффект от всяких spa-салонов.

  Ко всему прочему вдоволь пообщаетесь и прекрасно проведете время со своим партнером.

Таким образом, походы в баню это не просто пар и в лучшем случае веник. Это прекрасный повод заняться собой, привести свою кожу и тело в порядок, улучшить состояние души и тела.

Источник: http://www.domashnijspasalon.ru/uxod-za-telom-v-bane-ili-saune/

Женские секреты – Полезные свойства бани. Рецепты красоты и здоровья

ПодробностиКатегория: КрасотаПросмотров: 6764

О том, что баня благотворно влияет на наше психологическое состояние, люди догадывались ещё с древнейших времён.

Недаром в Древнем Риме знаменитые термы напоминали скорее храмы и дворцы, чем современные утилитарные заведения для омовения.

В античных термах располагалось несколько бассейнов, комнаты для массажа, залы для занятий физкультурой, здесь даже можно было найти комнаты с различными играми и даже приятной музыкой.

Практически у любого народа мира можно найти свою разновидность бань. В Турции температура бани составляет примерно 70-100 градусов, а перед парной посетитель обязательно должен зайти в специальную комнату, где он может согреть своё тело изнутри, вкушая чай или ароматный турецкий кофе. Чтобы температура в банях была равномерной, пол в парилках обязательно подогревается.

Массаж мыльной пеной – обязательная часть турецкой церемонии омовения. Эффект такого массажа подобен профессиональному косметическому пилингу.  В Финляндии сауны знамениты своим сухим воздухом. Здесь сочетается высокая температура (до 100 градусов) и очень низкая влажность (начиная от 10, заканчивая 25 %).

Объясняется такая особенность тем, что дышать в такой бане намного легче за счёт сухого воздуха, в отличии от русских бань, где влажность зачастую доходит до 100 %.В Японии бани бывают как индивидуальными, так и групповыми. В первом случае, это большие по размеру деревянные бочки, наполненные очень горячей водой.

Для удобства в бочке находится сиденье, чтобы человек смог присесть и погрузится в воду по самое горло. Во втором случае – бани напоминают ванны больших размеров, где могут уместиться сразу несколько человек. Так как японцы любят очень горячую воду, сеансы такие долго времени не занимают – примерно 5 минут на процедуру. Русская баня – влажная.

Жар в нашей традиционной бане более умеренный – около 45-60 градусов. За счёт такой особенности испарение пота происходит намного медленней. Поэтому даже людям с хорошим здоровьем рекомендуется проводить в парилке не больше 15 минут.  

Совмещаем приятное с полезным.

Посещение бани – это не только омовение и удовольствие для души. Банные процедуры прекрасно отражается на нашей внешности. Кожа в бане прекрасно очищается от болезнетворных бактерий, а также происходит эффективное обновление эпидермиса.

А это немаловажный факт для нашей красоты и молодости, ведь обновленная кожа в своём составе содержит до 70% влаги, в отличии от кожи ороговевшей, в составе мертвых частиц которой всего 10% влаги. Недаром после банной процедуры кожа становится мягкой и нежной.

Однако баня дарит не только отличный косметический эффект, в парилку стоит зайти, чтобы очистить наш организм от токсинов и шлаков. Баня улучшает обмен веществ, хорошо восстанавливает водно-солевой баланс, поэтому если вы хотите похудеть – сделайте походы в баню регулярными.

Также, во время посещения парилки сгорают не только лишние жиры, но и холестерин, являющийся главным провокатором ишемической болезни сердца и атеросклероза.Укрепляют сосуды и тонизируют кожу контрастные температуры.

Банные процедуры улучшают кровообращение, питают ткани кислородом, способны расслабить мышцы и вдвое сократить в них содержание молочной кислоты, которая образуется во время занятий физкультуры. Поэтому полезно попарится после интенсивных занятий спортом. В этом случае вы забудете на следующий день про боли в мышцах.А ещё баня – отличное средство от стрессов и усталости.

Банные рецепты для красоты лица и тела.

  • Мёд и мелкую соль перемешиваем. Полученным средством обмазываем всё тело и сидим в парилке несколько минут. После такой процедуры нужно хорошенько пропарится берёзовым веником и облиться холодной водой, или принять холодный душ.
  • Перед входом в парилку хорошо смазать кожу кофейной гущей. В таком состоянии нужно пропарится, а затем смыть гущу, хорошенько растирая её по коже. Тут опять после такой процедуры хорошо пропарится веником и облится холодной водой. Кожа станет гладкой, розовой и нежной. Чтобы закрепить эффект намажьте её питательным кремом.
  • Контрастные процедуры приносят особую пользу. Поэтому зимой выбежать из парилки, поваляться в снегу или окунуться в прорубь – будет очень хорошо. Однако для этого нужно, чтобы ваш организм был достаточно сильным и был хорошо закалён. Если рисковать своим здоровьем таким образом вы не хотите, самым безопасным способом будет смена температуры помещений. Для этого достаточно выйти из парилки в предбанник. Хорошо обливаться прохладной водой.
  • Если у вас есть огромное желание сбросить лишние килограммы, то перед походом в парилку можно выпить настой из листьев смородины, земляники или липового цвета.
  • Разгладить кожу лица, улучшить цвет и избавиться от чёрных точек поможет маска из овсяных хлопьев. Для этого нужно перемешать предварительно замоченные в воде овсяные хлопья и сметану в соотношении 1 к 1. Наносим на лицо и смываем тёплой водой примерно через 15 минут.
  • Чтобы избавится от выпадения волос можно воспользоваться маской из репейного масла и мёда. Для этого смешиваем 3 столовые ложки масла и 2 столовые ложки мёда. Наносим смесь на волосы перед заходом в парную и одеваем банную шапочку. Минут через 20 промываем волосы с помощью шампуня.

С лёгким паром!

Источник: http://xn—-dtbfeqlx0d.xn--p1ai/life/117.html

Маска для бани׃ секреты совершенной красоты

Оглавление:

Ухоженные кожа и волосы – обязательная составляющая часть нашей эффектности и привлекательности. Чтобы содержать их в идеальном порядке, некоторые индивидуумы днюют и ночуют в элитных косметических салонах.

Дорогие любители русской бани! Кому, как не вам знать, что красоту и здоровье можно получить в более приятной и душевной обстановке׃ без дорогих раскрученных средств и услуг маститых косметологов – а только с помощью даров нашей «матушки-природы».

Известно и проверено на практике, что натуральные маски для бани способны творить чудеса׃ их регулярное использование поможет вашей коже и волосам сохранить свежесть и молодость, наполнить их силой и здоровьем. Но помните, чтобы достичь желаемого эффекта, следует правильно подобрать и приготовить для себя целебный «коктейль». А для этого нужно׃

  • Использовать только те маски в баню, которые соответствуют вашему типу кожи и волос
  • Замешивать натуральные «коктейли» только непосредственно перед визитом в баню

Тема подбора масок довольно популярна в Интернет, но чтобы не упасть в «грязь лицом» перед читателями нашего сайта, мы подобрали самые эффективные, проверенные и простые в исполнении варианты.

Как правильно пользоваться лечебными процедурами в бане

Прежде, чем перейти непосредственно к рецептам масок, давайте распишем правильную последовательность этих полезных процедур в бане.

  • Процедура № 1. Избавляемся от всего лишнего׃ маски, «нагоняющие» пот

В бане накопившийся «мусор» в нашем организме удаляется посредством интенсивного потоотделения. Чем больше лишней жидкости выходит, тем лучше будут почищены «авгиевы конюшни», поэтому опытный парильщик всегда делает специальную «поторазгонную» маску, которая максимально усиливает этот природный процесс.

Вещество, отлично справляющееся с этой задачей – соль (морская или поваренная). Маски для тела в бане с такой «добавкой» – верный способ избавиться от всего лишнего, но запомните, наносить средство следует в промежутке между первым и вторым заходами в парилку, дав возможность организму сначала самостоятельно настроиться на нужный лад.

  • Процедура № 2. Снимаем лишнюю «шкурку»׃ очищающая маска-скраб

Пар и жар играют роль «отмычки» к двери, распахивающей для доступа самые потаенные «уголки» в глубоких слоях кожи; она широко открывает поры, глубоко прогревается и становится особенно «жадной» ко всякого рода полезностям. Но для начала следует взломать ее верхнюю «броню» – наросшую корку из ороговелых мертвых клеток. Удаляют «нарост» с помощью отшелушивающих средств, в составе которых имеется разнокалиберные твердые «крошки»׃

  • Скраб-маски для тела в баню с крупной крошкой, так как рассчитаны на интенсивное воздействие
  • Скраб-маска для лица в бане с мелкой крошкой, во избежание травм нежной ткани

Вещества, используемые для шлифовки кожи׃ молотый кофе, орехи, сахар, соль. В принципе в ход идут любые безвредные твердые вещества (фруктовые косточки и т.п.), но для собственного приготовления используют более доступные вышеупомянутые варианты «скребка».

Маску-скраб наносят на тело между вторым и третьим заходами в парилку. Тело намазывают толстым слоем приготовленного крема и тщательно круговыми движениями растирают кожу. Усиливает эффект использование специальных массажных рукавиц. Смывают состав сначала теплой, а затем холодной водой.

  • Процедура № 3. «Кормим» и лелеем׃ питательные смеси

После интенсивных процедур наступает время для доставки основного «груза» к месту назначения. Кожа распарена, очищена и готова к приему полезных веществ, наделенных целебными свойствами.

Самое время нанести питательные маски после бани, ассортимент которых настолько широк, что любой «гурман» найдет свой уникальный и сильнодействующий коктейль. Если тело обычно довольствуется магазинным кремом, то лицу в этом плане повезло больше.

Каждая дама обязательно наложит на свое личико свежеприготовленную смесь, которая заставит искриться кожу красотой и здоровьем.

Наносить «коктейль» следует после завершения всех банных и моечных процедур.

Вернуться к содержанию

Готовимся к процедуре № 1׃ «поторазгонные» смеси для тела в бане

МЕДОВО-СОЛЯНАЯ МАСКА

Ингредиенты׃

  • Натуральный мед – 1 стакан
  • Морская соль – 1 стакан

Тщательно смешиваем два ингредиента до образования пены. Во избежание преждевременного растворения соли, маску лучше приготовить прямо в бане, к тому же это займет всего минуту времени. Наносим смесь на все тело (без растирания!) и отправляемся на четверть часа в парилку, захватив с собой «дежурное» полотенце для вытирания «ручьев» пота.

МАСЛЯНО-СОЛЯНАЯ МАСКА

Ингредиенты׃

  • Сливочное масло – 1 стакан
  • Морская соль – 1 стакан

Покрываем тело толстым слоем смеси и, не растираясь, отправляемся в парильню на четверть часа. Данная маска – альтернативный вариант для тех, кто не может использовать первый вариант ввиду аллергии на мед.

МАСКА С МЕДОМ И РЕДЬКОЙ

Ингредиенты׃

  • Сок черной редьки – 1 стакан
  • Мед натуральный – 1 стакан

Смешиваем два ингредиента до тех пор, пока не образуется однородная масса. Покрываем кожу толстым слоем приготовленной смеси (не втирая!) и отправляемся в парильню на 10-15 минут. Данная маска подходит для нежной раздражительной кожи, не выдерживающей солевой агрессии.

Вернуться к содержанию

Готовимся к процедуре № 2׃ Скраб-маска для тела в бане

МЕДОВАЯ МАСКА-СКРАБ

Ингредиенты׃

  • Натуральный мед – 1 стакан
  • Меленая корица – 1 стакан

Замешиваем массу до образования однородной «кашицы» непосредственно перед чисткой кожи.
Маски-скрабы для бани лучше растирать по телу специальной рукавицей. Массаж делают круговыми движениями, уделив особое внимание проблемным местам (локти, пятки, колени). Такая смесь одинаково подходит как для лица, так и для тела.

Хотите усилить воздействие? Используйте вместо корицы морскую соль или сахар (подходит в качестве скраб-маски для тела в баню, а на личико применяют первоначальный вариант).

Хотите избавиться от целлюлита и выровнять кожу? Замените корицу кофейной гущей.

АПЕЛЬСИНОВАЯ МАСКА-СКРАБ (для жирной кожи)

Ингредиенты׃

  • Высушенная цедра апельсина – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан

Цедру апельсина тщательно размалываем, затем разбавляем порошок водой до образования густой кашицы. Наносим смесь и втираем в кожу (легче всего не пропустить и хорошо обработать каждый «участок» тела – массаж «спиралью»). Это универсальная маска-скраб (для лица и тела) и ее легко можно превратить в нежный «скребок» для сухой кожи, добавив в состав пару ложек сметаны или оливкового масла.

ОВСЯНАЯ МАСКА-СКРАБ (только для лица)

Ингредиенты׃

  • Хлопья овсянки – ½ стакана
  • Молоко – 3 столовых ложки
  • Сливки – 3 столовых ложки

Замешиваем смесь и наносим ее массажными движениями на лицо и шею.

Вернуться к содержанию

Готовимся к процедуре № 3׃ питательные составы для лица в бане

ЛИМОННО-ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА (для жирной кожи)

Ингредиенты׃

  • Сок лимона – 0,1 кг
  • Дрожжи – 20 г

Дрожжи растворить в лимонном соке (до образования «сметанки») и намазать кожу лица на четверть часа.

МАСКА ИЗ ТВОРОЖКА С ДОБАВКАМИ (для нормальной кожи)

Ингредиенты׃

  • Творог домашний – 30 г
  • Молоко кислое – 30 г
  • Сок морковки – 30-40 г
  • Масло оливковое ≈ 30 г

Готовую смесь наносим на кожу лица и держим максимум полчаса. Затем ополаскиваемся теплой и холодной водой.

ЖЕЛТКОВАЯ МАСКА С ДОБАВКАМИ (для сухой кожи)

Ингредиенты׃

  • один желток
  • Масло оливковое – 30 г
  • Сок свежего лимона – 5-6 капель
  • Мед натуральный – 20 г

Наносим маску на полчаса, а затем смываем лицо теплой, а затем холодной водичкой.

Вернуться к содержанию

Блеск, роскошь и лоск׃ “коктейли” для волос

Экстремальный климат парной помогает не только в борьбе за красивую кожу. Маски для волос в бане – «панацея» от тусклости, слабости и безжизненности вашей «гривы»; приведем ряд универсальных рецептов под разные нужды.

КЕФИРНАЯ МАСКА – питание, сила, блеск для всех типов волос

Ингредиенты׃

Корни волос тщательно обрабатывают кефиром, затем смазывают их по всей длине (лучше использовать прокисшее молоко), накрыть целлофановым кульком и укутать полотенцем. Держать маску нужно минимум полчаса, а смывать «целебной» водой, в которой запаривались веники.

РЕПЕЙНО-МЕДОВАЯ МАСКА – рост, защита от выпадения, энергия для всех типов волос

Ингредиенты׃

  • Масло репейное – 3 ложки столовые
  • Натуральный мед – 3 ложки столовые

Нанести на волосы, укрыть их целлофаном и полотенцем, держать в «термосе» полчаса. Полоскать волосы также рекомендуется «коктейлем» из лечебных трав.

МАСКА С ХНЫ И КРАПИВЫ: укрепление и блеск для всех типов волос

Ингредиенты׃

  • Хна – 3 чайные ложки
  • Сухая крапива – 0,1 кг

Крапиву и хну предварительно запаривают в воде (делают «кашку»), держат маску на волосах полчаса.

Источник: http://www.poparimsya.com/procedury/maski-dlya-sauny-bani.html

Ссылка на основную публикацию